みなさんこんにちは。 ハゲ辞めブログの記事のタイトルについて、１３日目から１８日目まで１日ずれていたため、修正しました。 今日はウォーキング通勤と昼休憩の散歩、昼ごはんはライザップ牛サラダ、肩こり解消運動をしました。朝と夜のケアも欠かさずで…

みなさんこんにちは。 今日は、昨日のウォーキングだけでは10,000歩行かなかったことから、ウォーキング通勤と昼休憩に近くの公園まで散歩をしてみました。 結局のところ、9,000歩。 一歩届かずだったので、明日は通勤ルートを変えようと思います。 そんなこ…