ハゲ辞めます、１７日目。休息も成長のうち

みなさんこんにちは。

何故か、今日は疲れております。

したがって、ブログはお休みします。

なお、今日はウォーキング通勤、昼ごはんはライザップ牛サラダ、ウォーキング退勤、水分補給をを行いました。朝と夜のケアも欠かさずです。

今日からアプリを導入しましたが、通常の歩数だと10,000歩までは届きそうにありません。

朝と夜のルートを変えるか、昼休憩も散歩がてら巡るかしなければなりませんね。

ルートを変えてみましょうか。

また、昼ごはんのライザップ牛サラダも飽きてきました。たまには牛丼と生野菜サラダを取り入れるのはありかと。